Ingrédients :
- Préparation
- Escalope de poulet 2
- Tomate(s) 1 boîte(s)
- Courgette(s) 2
- Oignon(s)
- Concentré de tomate 1 c. à soupe
- Basilic 2 c. à café
- Huile d'olive 1 c. à soupe
- Ketchup
- Riz 250 g
- Sel poivre
Préparation :
-
1
Dans une sauteuse, faites revenir l'oignon haché dans l'huile.
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2
Ajoutez les tomates et les courgettes coupées en petits dés.
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3
Ajoutez le concentré de tomate, le ketchup, le basilic, salez et poivrez abondamment.
-
4
Laissez mijoter à feu doux pendant 45 min à 1 heure (attention de ne pas laisser attacher : ajoutez un peu d'eau si le mélange devient
-
5
Trop sec).
-
6
Faire cuire le riz comme indiqué sur le paquet.
-
7
Faites revenir le poulet émincé dans un peu d'huile d'olive.
-
8
Ajoutez le poulet à la sauce.
-
9
Dressez le riz sur un grand plat en formant un puit au milieu duquel vous placez la sauce et la sauce.
-
10
Servez bien chaud.
Astuces
Si vous désirez une sauce plus relevée, vous pouvez y ajouter du tabasco.
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