2 commentaires
Cette recette est hyper simple et plait énormément aux enfants.
Ingrédients :
7,20 €
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Préparation :
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1
Portez à ébullition un grand volume d’eau salée dans une casserole à feu vif.
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2
A l’ébullition, jetez le riz long dans la casserole et faites-le cuire en suivant les instructions de temps indiquées sur le paquet.
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3
Quand le riz est cuit, égouttez-le dans une passoire et placez la moitié dans un saladier.
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4
Ajoutez la crème fraîche liquide à la moitié de riz dans le saladier. Poivrez à votre goût puis mélangez bien.
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5
Versez le tout dans le fond d'un plat allant au four micro-ondes.
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6
Egouttez le thon au naturel et émiettez-le dans un bol.
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7
Répartissez le thon émietté sur le riz à la crème dans le plat allant au micro-ondes.
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8
Recouvrez le mélange avec le restant de riz cuit puis parsemez de gruyère râpé.
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9
Placez le plat au four micro-ondes et faites cuire le riz au thon à pleine puissance pendant 10 minutes, jusqu’à ce que le fromage râpé soit bien fondu.
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10
A la fin de la cuisson, dressez le riz au thon dans les assiettes.
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11
Dégustez bien chaud accompagné d’une salade verte assaisonnée.
Astuces
Pour cette recette de Riz chaud au thon, vous pouvez compter 15 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de thon, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
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Commentaires :
10 minutes au micro-ondes ?!!! Très très mauvais pour la santé et plus aucun nutriment dans les aliments de ce plat au final … dommage car la recette a l’air bonne !
très économique si on veut on peut rajouter des capres ! je fais ca depuis longtemps !!