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Une salade allégée aux tomates fraîches et légères. Voici une recette idéale dans le cadre d'un régime. Composée d'une salade verte, de tomates, carottes et de fromage, c'est une recette que vous pourrez également facilement reproduire chez vous.
Ingrédients :
3,86 €
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Préparation :
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1
Nettoyez et égouttez la salade verte. Épluchez les carottes sur votre planche de cuisine, découpez les carottes et les tomates en dés après les avoir lavés. Découpez ensuite le fromage allégé en petits morceaux.
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2
Pour la préparation de la sauce pour salade, dans un bol, mélangez une cuillère à soupe d'huile d'olive et la moutarde. Salez et poivrez. Dans un saladier, mélangez la salade, les carottes, les tomates et les morceaux de fromage.
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3
Versez ensuite la sauce au-dessus, puis mélangez de nouveau. Enfin servez aussitôt.
Astuces
Selon vos goûts, vous pouvez ajoutez à cette salade des morceaux d'avocats ou de noix pour avoir un apport supplémentaire en bons lipides.
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