Je vous propose un peu soleil dans un verre, avec le smoothie façon Pina Colada, sans alcool. Mais rien ne vous empêche d'y rajouter discrètement, une bonne rasade de rhum (pas le matin, hein ?). Vous pouvez aussi retrouver toutes mes recettes sur : http://danslacuisinedegin.blogspot.fr/
Ingrédients :
- Ananas 150 g
- Lait de coco 0,5 tasse(s)
- Eau 0,5 tasse(s)
- Jus de citron(s) vert(s) 0,5
- Sucre
Préparation :
-
1
Mettez tous les ingrédients dans votre blender.
-
2
Mixez 1 minute, jusqu'à ce que la préparation soit bien lisse.
-
3
Ajustez avec de l'eau, si vous trouvez le smoothie trop épais.
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4
Savourez !
Astuces
Ce smoothie est bien plus sain qu'un traditionnel Pina Colada avec ou sans alcool car il est bien moins sucré. Le lait de coco apporte vitamines C, E, B1, B3, B5, B6, ainsi que du fer, sélénium, magnésium, et phosphore.
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