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Recette de tarte filo aux champignons

Le commentaire de cette recette vous est proposé par Dominique Boute, nutritionniste et fondateur de monregimeperso.fr

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Lysia

Par Lysia

Modifié le 22/04/2022

Variantes

Total :

40 min

Préparation :

25 min

Cuisson :

15 min

1,20€/pers.

Nutrition

Les champignons sont des légumes très intéressants d’un point de vue nutritionnel. Ils sont riches en vitamines telles que la B2 pour le bon fonctionnement de nos organes; mais aussi en vitamine PP pour nos cellules. Le potassium est présent pour aider notre cœur. Le cuivre, quant à lui, évite les anémies souvent fréquentes chez les femmes. Le beurre, trop souvent oublié au profit de la margarine, a également des bienfaits. L’essentiel est d’en consommer raisonnablement. Il est particulièrement riche en vitamine A, utile à notre vue et notre peau. Le persil a également des vertus dans la protection cardio-vasculaire. Bref, vous pouvez l’utiliser et en abuser pour agrémenter vos plats !

Astuces

Pour cette recette de Tarte filo aux champignons, vous pouvez compter 25 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de tartes Salees, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

Les avis :

Note globale :

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8 commentaires :

Trier par

nadine

10/04/2013

4/5

je veux bien essayer mais les champignons ne crachent ils pas trop de jus ? quelqu'un a t'il essayé ?

Michelle

08/09/2011

Si vous n'avez pas eu de réponse, les feuilles de filo se trouvent dans le même rayon que les pâtes brisées et feuilletées, souvent à côté des feuilles de brick que j'utilise aussi très régulièrement pour remplacer la pâte brisée de la quiche... Amicalement...

Veena

01/10/2008

Moi aussi, je veux bien savoir ce que c'est le filo.

Abdelhak

29/09/2008

4/5

C'est quoi le filo.

Monique

29/09/2008

Bonjour, j'ai lu votre recette de champignons, mais j'aimerais savoir ce qu'est le "filo". J'aimerais le savoir pour être moins bête !!!

Domye

29/09/2008

Qu'est-ce que le filo? Et où en trouve-t-on?

Pierre

29/09/2008

5/5

Je donne 5 uniquement pour les commentaires de la diétécicienne qui sont sans doute pertinents, et du plus haut intérêt quant à leur substance. Pierre, Keerbergen, Belgique.

Anne

29/09/2008

Qu'appelez-vous "filo"svp ?

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