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Ingrédients :
7,88 €
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Préparation :
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1
Préchauffez le four à th.6-7 (200°C).
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2
Sur votre planche de cuisine, découpez des rondelles de fromage de chèvre.
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3
Épluchez les courgettes et formez des rubans. Pour réaliser cette opération, utilisez un économe jusqu'à l'apparition des grains.
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4
Nettoyez et coupez les tomates en quartiers.
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5
Épluchez et émincez l’oignon.
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6
Au feu, dans une poêle avec un peu d'huile, faites revenir l’oignon.
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7
Ajoutez les courgettes et les tomates.
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8
Laissez mijoter sur feu doux durant 10 minutes en remuant régulièrement.
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9
Ajoutez les herbes de Provence.
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10
Salez et poivrez.
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11
Dans un plat à tarte, étalez la pâte, puis piquez-la. Faites-la précuire durant 5 min au four.
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12
Égouttez le thon. Puis émiettez-le dans un saladier.
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13
Ajoutez 4 c. à soupe de sauce tomate.
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14
Une fois la pâte précuite, étalez-y le thon, les morceaux de fromage et les légumes par-dessus.
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15
Enfournez pendant 15 min.
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16
Vous pouvez servir cette tarte avec une salade verte.
Astuces
Pour cette recette de Tourte au thon, fromage de chèvre et légumes, vous pouvez compter 15 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de tourtes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.
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