Name: Viande hachée et légumes au micro-ondes
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: French
Ingredients: 800 g Viande hachée; 4 Oignon(s) jaune(s); 4 Tomate(s); 4 Courgette(s); 1 Bouillon cube(s); Sel poivre

Par Carine

Recette moins chère

45 min

Facile

2,89 €/pers

2 commentaires

Intéressant pour faire un plat équilibré et rapide. Moi qui n'aime pas cuisiner au micro-ondes même en manquant de temps, je trouve cette recette pas du tout dénaturée par une telle cuisson.

Ingrédients :

11,56 €

Viande hachée 800 g
Oignon(s) jaune(s) 4
Tomate(s) 4
Courgette(s) 4
Bouillon cube(s) 1
Sel poivre

Préparation :

Préparation 15 min
Cuisson 30 min

1

Pelez les oignons et émincez-les en fines rondelles afin d'en recouvrir le fond d'un plat qui va au micro-ondes, et surtout qui ferme hermétiquement.
2

Coupez ensuite les tomates de la même façon pour former la seconde couche.
3

Coupez les courgettes en rondelles et formez une troisième couche par-dessus.
4

Etalez la viande en quatrième couche puis rectifiez en en sel et poivre.
5

Effritez le bouillon cube sur la viande puis refaites une couche de tomates et une couche de courgettes.
6

Fermez bien le plat et faites cuire au micro-ondes pendant 30 min.

Astuces

Pour cette recette de Viande hachée et légumes au micro-ondes, vous pouvez compter 15 minutes de préparation. Pour en savoir plus sur les aliments de cette recette de viandes, rendez-vous ici sur notre guide des aliments.

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