Ingrédients
- 200 g de haricots verts
- 400 g de courgettes
- 200 g de brocoli
- 300 g de fèves (non écossées)
- 200 g de choufleur
- 4 minipoivrons ou
- 4 piments doux
- 8 petits oignons nouveaux
- 400 g de semoule de couscous précuite
- 1 cube de bouillon maggi 100 % végétal, épices et huile d'olive
- 1 cuillère(s) à café de curcuma
- 1 pincée de cannelle
- sel et piment d'espelette
- 1 bouquet de coriandre
Préparation
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Lavez les légumes. Equeutez les haricots verts, écossez les fèves, tranchez les courgettes en rondelles, détachez le brocoli et le chou-fleur en fleurettes et pelez les oignons.
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Plongez les fèves 1 mn dans l’eau bouillante, puis pelez-les.
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Portez 1 l d’eau à ébullition avec le cube de bouillon, le curcuma, la cannelle, du sel et du piment.
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Versez 1 louche de ce bouillon sur la semoule et laissez-la gonfler 5 mn. Ensuite travaillez-la à la fourchette pour séparer les grains. Puis mettez-la dans le cuit-vapeur ou le couscoussier et posez-la au-dessus du bouillon en ébullition. Couvrez et faites cuire la semoule 5 mn.
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Ajoutez les légumes et la coriandre dans le bouillon et prolongez la cuisson 5 mn.
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Travaillez à nouveau la semoule à la fourchette avant de la servir avec les légumes tout juste sortis du bouillon.
L'astuce
Avec ce plat, servez un Pinot noir de Moselle, à boire légèrement frais.
4 sur 5