Ingrédients

Préparation

  1. Lavez et épluchez les carottes.

  2. Emincez la moitié en fines rondelles.

  3. Détaillez le reste en tronçons et faites- cuire ces derniers dans de l’eau salée 15 à 20 mn avec le cumin.

  4. Egouttez-les et gardez un peu d’eau de cuisson. Mixez-les afin d’obtenir une purée. Rajoutez un peu d’eau de cuisson pour donner à la purée une consistance plus liquide.

  5. Pressez les oranges et filtrez le jus.

  6. Dans une sauteuse, faites chauffer l’huile d’olive. Ajoutez les rondelles de carottes et faites-les sauter à feu vif 2 mn.

  7. Versez le jus d’orange et recouvrez les carottes à hauteur d’1 cm.

  8. Baissez le feu et laissez réduire à feu très doux jusqu’à quasi évaporation.

  9. Laissez refroidir. l Lavez, séchez, effeuillez et émincez la coriandre.

  10. Mélangez-la à la purée de carottes.

  11. Salez, poivrez.

  12. Déposez les rondelles de carottes dans le fond de 6 verres ou bols et recouvrez de purée de carottes.

  13. Servez froid.

3 sur 5