Ingrédients

Préparation

  1. Faites cuire les pâtes selon les indications de l’emballage, puis égouttez-les.

  2. Faites bouillir 5 mn le brocoli et les pois gourmands coupés en 4, puis égouttez-les.

  3. Faites chauffer le four sur th. 7/210°. Faites revenir les oignons émincés dans une cocotte allant au four avec de l’huile d’olive, ajoutez les courgettes lavées et coupées en bâtonnets avec une mandoline, le chou émincé, le brocoli, les pois gourmands et la moitié du basilic ciselé. Salez, poivrez, ajoutez 1 pointe de piment et remuez 2 mn sur feu vif.

  4. Ajoutez les pâtes, le fromage frais, remuez bien, répartissez le chèvre en morceaux sur le dessus et glissez 30 mn au four.

  5. Mélangez les pousses d’épinards avec la betterave coupée en fins bâtonnets (avec une mandoline), le chou, la pomme et les radis émincés, le reste du basilic ciselé et assaisonnez avec un filet d’huile d’olive, quelques gouttes de vinaigre de prune (ne salez pas) et un peu de poivre.

L'astuce

Le saviez-vous ? On trouve au rayon frais des barquettes de légumes C’zon prêts à l’emploi, n’hésitez pas à les utiliser pour aller plus vite. La mandoline fait gagner beaucoup de temps, elle émince et coupe les légumes en julienne (petits bâtonnets ou gros), ce qui réduit le temps de cuisson. Pas de mandoline ? Utilisez la râpe à carottes. Vous pouvez commencer par la salade pour que les légumes marinent un peu.

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