Ingrédients
- 3 escalopes de dinde (150g chacune)
- 1 kg de haricots coco à écosser ou secs (dans le cas de haricots secs, les faire tremper une nuit dans de l'eau)
- 2 oignons blancs pelés et émincés
- 2 gousses d'ail pressées
- 4 tomates coupées en dés
- 2 brins de thym frais
- persil et laurier
- 3 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
- 1 cube de bouillon de poule ou de légumes
- 1 cuillère(s) à café de cumin
- 1 pincée de paprika
- sel, poivre
- 1/2 cuillère(s) à café de bicarbonate de soude
Préparation
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Faites revenir les oignons et l’ail dans une grande casserole.
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Ajoutez les tomates en morceaux puis les haricots écossés.
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Diluez un cube de bouillon de poule dans 250 ml d’eau chaude et versez-le sur les haricots.
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Ajoutez le bicarbonate.
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Ajoutez le thym, le laurier, le sel, le poivre, le cumin et le paprika.
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Mélangez bien et faites cuire pendant 20 à 30 min à feu moyen/doux. Plus longtemps dans le cas de haricots secs.
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Si vous avez un reste de dinde ou poulet rôti, vous pouvez l’ajouter aux haricots coco pour un repas complet.
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L'astuce
"Un plat "confort" qui fait chaud au cœur quand on a une envie de quelque chose de consistant qui ne fera pas pencher l'aiguille de la balance vers la droite". Valérie Orsoni
3.17 sur 5