Ingrédients
- les légumes :
- 200 g de haricots verts
- 200 g de choufleur
- 100 g de germes de soja
- 1 petit concombre
- 6 petites tomates
- sel
- la sauce :
- 200 g de cacahuètes décortiquées
- ou 4 piments rouges frais
- 2 gousses d'ail
- 2 cuillère(s) à soupe de sucre
- 30 cl de lait de coco
- 4 cuillère(s) à soupe de jus de citron vert
- 1 cuillère(s) à soupe d'huile
- sel
Préparation
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Préparez la sauce. Faites griller quelques minutes à sec les cacahuètes, en secouant la poêle. Lorsqu’elles sont dorées, laissez-les refroidir puis frottez-les dans vos mains pour éliminer la peau. Hachez-les ensuite finement au robot.
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Mixez les piments avec les gousses d’ail pelées, le sucre et du sel. Faites dorer ce hachis à la poêle dans l’huile chaude. Baissez le feu, ajoutez le lait de coco et les cacahuètes, puis laissez mijoter 30 mn. Versez le jus de citron, mélangez et laissez refroidir.
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Préparez les légumes. Equeutez les haricots. Séparez le chou-fleur en fleurettes. Faites-les cuire al dente dans de l’eau bouillante salée puis égouttez-les. Ebouillantez 1 mn les germes de soja. Coupez le concombre en bâtonnets et les tomates en quartiers.
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Dressez les légumes et les crudités sur un plat et servez accompagné de la sauce.
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Réalisation Elisabeth Scotto. Stylisme Sergio Da Silva. Photos Edouard Sicot.
L'astuce
Avec cette sauce irrésistible, tout le monde va aimer les légumes !
N’importe quels légumes et crudités de saison sont excellents avec cette sauce qui se conserve facilement une semaine au réfrigérateur. Selon votre goût, mettez plus ou moins de piment.
4 sur 5