Ingrédients
- pour 4 personnes :
- 4 morceaux de 400 g de travers de veau avec os
- 2 cuillère(s) à soupe d'huile d'olive
- 3 gousses d'ail
- 3 cuillère(s) à soupe de sauce soja
- 3 cuillère(s) à soupe de sucre en poudre
- 1 cuillère à soupe de miel
- 300 g de pois gourmands
- 8 grosses pommes de terre bintje
- 1,5 l de courtbouillon
- sel
- poivre
Préparation
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La veille, ficeler les travers de veau, les faire pocher environ 45 mn dans un court-bouillon.
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Dans un plat creux allant au four, verser l'huile d'olive, la sauce soja, le sucre en poudre, le miel et l'ail émincé.
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Bien mélanger le tout.
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Y déposer les morceaux de veau en les retournant bien pour les enduire.
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Laisser mariner une nuit au réfrigérateur.
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Le lendemain, égoutter les morceaux, les poivrer et les faire cuire 20 mn au four
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Préchauffé th. 7(210°C).
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Les passer ensuite 5 mn sous le gril du four pour qu'ils soient bien caramélisés.
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Pendant ce temps, laver les pommes de terre, les couper en très grosses frites
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Puis les sécher avant de les faire cuire à la poêle ou à la friteuse.
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Cinq minutes avant la fin de la cuisson des travers, laver et sécher les pois gourmands, les faire très rapidement sauter à la poêle dans une cuillerée à soupe d'huile d'olive et une cuillerée à soupe de sauce soja.
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Poivrer abondamment.
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Sur chaque assiette, dresser un morceau de travers, des pois et quelques frites cuites dans leur peau.
3.5 sur 5