Wraps épicés légers de dinde à l’indienne
Wraps
20 min
Temps total
4
Pers.
Note
Rating
Ingrédients
4
Pers.
- 4 tortillas de maïs
- 2 escalopes de dinde
- 1 poivron rouge
- 1 poivron vert
- 1 oignon
- 2 cuillères à café de curry jaune en poudre
- 2 Petit Suisse 0%
- 2 cuillères à soupe d’huile d’olive
- Sel & poivre
Étapes de préparation
20 min
Temps total
10 min
Préparation
10 min
Cuisson
- Lavez les poivrons, retirez les grains et les membranes blanches, puis détaillez-les en lanières. Pelez et émincez l’oignon. Coupez la dinde en lamelles.
- Dans une poêle antiadhésive, faites chauffer l’huile et ajoutez les poivrons.
- Faites-les revenir 5 minutes à feu doux, puis ajoutez la dinde. Saupoudrez de curry et versez le contenu des Petit Suisse.
- Salez, poivrez et mélangez bien. Laissez mijoter 5 minutes à feu doux.
-
Faites chauffer les tortillas 30 secondes au micro-ondes sur une assiette, puis répartissez le mélange à la dinde.
- Roulez les wraps et servez sans attendre avec une salade !